Comment bien manger en vieillissant
Bien manger aide à garder votre corps fort, votre esprit vif et votre niveau d’énergie à mesure que vous vieillissez. Mettez donc ces cinq types d’aliments sur votre liste de course.
6 exercices faciles à domicile pour 2021 : améliorez votre équilibre et prévenez les chutes
Après 50 ans, les réflexes et la coordination ralentissent naturellement, la force et la vue diminuent. Tout cela peut entraîner un équilibre réduit et un risque de chute accru. Pour améliorer l’équilibre et prévenir les chutes, voici 6 exercices faciles à…
7 trucs et astuces pour améliorer votre quotidien
Les problèmes de santé chroniques ou le vieillissement peuvent rendre les tâches quotidiennes difficiles pour vous maintenant que vous être senior. Des trucs et astuces simples mais utiles à connaitre vous facilitent l’accomplissement des activités quotidiennes et…
6 conseils de cardiologues sur la santé cardiaque
Garder son cœur en bonne santé est une chose que l’on peut faire tous les jours. Ce que vous mangez, la quantité de mouvements que vous faites et tant d’autres petits facteurs quotidiens peuvent avoir un impact…
Comment flirter en tant que senior
Bien que les baby-boomers puissent avoir l’impression que le jeu des rencontres a beaucoup changé depuis leur jeunesse, les règles de l’attraction sont restées à peu près les mêmes. Mais qu’en est-il du flirt ? Votre âge…
Sexualité seniors : conseils pour les hommes plus âgés
Prendre de l’âge demande une adaptation pour chaque étape de sa vie. Mais rien ne s’arrête ! Et avoir une sexualité quand on est senior, c’est recommandé. Voici donc ce que vous pouvez faire pour maintenir une…
15 conseils pour se faire de nouveaux amis
Si vous pensiez que vous étiez trop vieux / vieille pour vous faire de nouveaux amis… Vous aviez tort. Même si cela est peut-être plus délicat que lorsque vous étiez enfant, rien n’est impossible. Voire plutôt facile.…
10 habitudes saines que les aînés doivent garder
Répondre à nos besoins de soins de santé immédiats, nous seniors, peut devenir une tâche ardue. Pour vous aider à naviguer dans le domaine de la santé, nous avons dressé une liste de 10 habitudes saines que vous devez…
Retraite : les démarches à faire entre 50 et 60 ans
Vous avez passé cinquante ans ? Il est temps de faire le point et d’évaluer vos besoins financiers de futur retraité. Quel est le bon âge pour prendre votre retraite ? Quel sera le montant de vos…
Seniors : ce qu’il faut savoir sur le Covid19
Le Covid19 a envahit notre quotidien depuis quelques mois. Cette pandémie bouleverse la vie de chacun et nous pousse à revoir nos relations sociales et leurs petits gestes. Elle fait trembler les plus faibles comme les plus…
